Последние новости

Наша группа "В Контакте"

Хван Ольга

 

Сертификат Introductory II

Преподаю с 2012 года

 

Веду класс: Начальный

Начала заниматься йогой в 2012 году в классе у Артема Крота.

Я - профессиональный танцор, поэтому первоначальной причиной прийти на йогу было желание сделать тело более эластичным и придать тонус мышцам. Со временем благоприятный эффект занятий йогой стал ощущаться и в танцах, и в жизни.

Йогу Айенгара полюбила за ее глубину. За то, что до мельчайших деталей разбирается тело в асанах, и есть понимание, как необходимо располагать тело в пространстве. Люблю за то, что с помощью материалов можно привносить вариативность и разнообразие в занятия. Люблю спокойствие и тишину занятий, и то ощущение осознанности и нахождение в моменте здесь и сейчас, которое она дает.

Занимаясь несколько лет, поняла, что хочу, чтобы не только я, но и люди вокруг меня почувствовали на себе благоприятный эффект занятия йогой. Чтобы в теле появилась легкость, свобода, ощущение потока и в то же время устойчивость и тонус тела.

Обучаюсь на трехгодичном курсе у Татьяны Бородаенко (2016-2019)

Посещаю семинары Маноуса Маноса, Елены Ульмасбаевой

Йога изменила многое в моей жизни: от профессиональной деятельности (до того, как стать инструктором по йоге я работала в офисе специалистом по маркетингу) до физического и ментального состояния. Я чувствую свое тело, чувствую, как работают ноги, где находится вес на стопах, что происходит с лопатками.

Ощущение свободы в теле, при этом устойчивости и целостности. Ощущение постоянного потока. Огромное влияние йога оказывает на танцы - тонус тела, собирание центра и эластичность мышц. Ментальное - я стала осознанней, вдумчивей, больше нахожусь здесь и сейчас. Я бы назвала это "возвращением к себе", так как уходит что-то не нужное, не твое, уходит игра, и ты встречаешься с собой и воспринимаешь себя такой, какой ты есть. Я стала спокойнее, ушла излишняя эмоциональность, ушли некоторые страхи.

Моё хобби: профессиональный танцор West Coast Swing, путешествия.