Друзья! Приглашаем на мастер-классы Елены Ульмасбаевой - первого сертифицированного преподаватя йоги Айенгара в нашей стране, основателя Московского Центра Йоги Айенгара и сети YOGA PRACTIKA.
Место проведения: ЦЙА "Экаграта", пр. Римского-Корсакова, 33. Вход с пр. Римского-Корсакова в арку. Код на воротах: 0248.
Расписание:
5 апреля (пятница)
- 18:00-20:30 - «Перевернутые позы от простого к сложному.
Работа рук и ног для безопасного выполнения перевернутых поз и вариаций в них. Вы узнаете как сделать так, чтобы эти асаны действительно восстанавливали ваши силы и наполняли энергией»
6 апреля (суббота)
- 10:00-12:30 - «Верх спины в позах стоя, наклонах вперёд, скручиваниях и прогибах - как всё-таки до него добраться? Найдем новый путь к раскрытию грудной клетки!»
- 14:00-16:30 - «Диафрагмы, бандхи и дыхание - как это работает в асанах, которые вы давно знаете? Откройте для себя новый, более глубокий уровень привычной практики!»
7 апреля (воскресенье)
- 10:00-12:30 - «Прогибы назад - это сила и молодость вашего позвоночника. Как научиться «раскрывать» заднюю поверхность тела в прогибах, чтобы выполнять их без боли и напряжения? Научитесь делать прогибы назад так, чтобы они приносили вам только радость!»
Более подробную информацию о мастер-классах читайте здесь...
Внимание! Запись у администраторов центра по 100% предоплате
Количество мест ограничено!
