Последние новости

Наша группа "В Контакте"

Мы в Инстаграм

Мастер-класс "Вытяжение боковых поверхностей. От боковых наклонов в Тадасане до Пурвоттанасаны и вариаций Васиштхасаны"

Дата семинара: 29 ноября 2020

Преподаватель: Трофимова Марина

Мастер-класс "ВЫТЯЖЕНИЕ БОКОВЫХ ПОВЕРХНОСТЕЙ. ОТ БОКОВЫХ НАКЛОНОВ В ТАДАСАНЕ ДО ПУРВОТТАНАСАНЫ И ВАРИАЦИЙ ВАСИШТХАСАНЫ"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Мы иногда не понимаем, насколько туги боковые мышцы тела - мы их не так часто задействуем. Боковая поверхность туловища играет чуть ли не ключевую роль в практике асан. Не обладая гибкостью в этой области, мы закрываем себе доступ к правильному выполнению даже базовых асан, так как боковые вытяжения есть при выполнении и наклонов, и прогибов.

На мастер-классе мы будем учиться правильно раскрывать эти области в асанах, используя в том числе и дыхание.

 

Место проведения: ЦЙА "Экаграта", Невский, 141

Время проведения: 29.11.2020 с 12:00 до 15:00

Стоимость – 1500 рублей.

Запись и оплата у администраторов центра.