С 3 по 24 апреля по ПОНЕДЕЛЬНИКАМ с 20:15 до 21:45
в ЦЙА "Экаграта" на пр. Римского-Корсакова, 33
пройдут занятия ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО КУРСА для новичков в йоге Айенгара.
Для освоения правильного и безопасного выполнения базовых поз йоги Айенгара следует посетить Подготовительный курс. В курс входят 4 занятия, на которых вы получите представление о том, как выполнять позы стоя, сидя и лёжа. Асаны улучшают осанку, работу опорно-двигательного аппарата, готовят к перевернутым позам и учат расслаблению.
Познакомившись с программой подготовительного курса и получив представление о последовательности практики асан, вы сможете посещать начальные классы в нашем центре или практиковать дома.
Занятия проводит Сергей Михайлов - основатель центра, один из самых опытных преподавателей йоги Айенгара в России.
С собой на занятие необходимо принести:
1. Форму (футболка/майка и лосины/шорты).
2. Сменную обувь, чтобы передвигаться по центру.
Обязательна предварительная запись!
Расписание ближайших Подготовительных курсов для новичков в йоге Айенгара вы найдете в разделе "Новичкам"
