Занятия проводятся 1 раз в неделю по субботам с 13:00 до 14:30.
Ведет курс Елена Алексеева (сертификат Junior I) - преподаватель с многолетним опытом, преподает йогу Айенгара с 2006 года.
Место проведения: ЦЙА "Экаграта", Невский пр, 141 (вход во двор). Ближайшая станция метро - "Площадь Александра Невского".
Приглашаются:
- новички - все, кто никогда не занимался йогой по методу Б.К.С Айенгара, и хотел бы начать.
- ученики (уровень начальный), которые не посещали подготовительные занятия,
- ученики и преподаватели, желающие восстановить в памяти базовые основы метода.
Курс состоит из четырех практических занятий, отмеченных в расписании соответствующим номером. Эти занятия рекомендуется посетить последовательно.
- 1-е занятие - позы стоя;
- 2-е занятие - наклоны;
- 3-е занятие - прогибы;
- 4-е занятие - подготовка к перевернутым позам.
С собой на занятие необходимо принести:
1. Форму (футболка/майка и лосины/шорты);
2. Сменную обувь, чтобы передвигаться по центру, либо можно воспользоваться имеющимися у нас бахилами.
В зале вы занимаетесь на ковкиках босиком.
Стоимость:
600₽ разовое занятие (550₽ студентам и пенсионерам).
2000₽ абонемент на 4 занятия (1800₽ студентам и пенсионерам)
