Занятия проводятся по понедельникам с 20:15 до 21:45
Ведет курс основатель и ведущий преподаватель ЦЙА Экаграта Сергей Михайлов - один из самых опытных преподавателей йоги Айенгара в России:
- Практикует и преподает йогу по методу Айенгара около 30 лет.
- Ведет курсы для преподавателей во многих городах России.
- Сертификат Senior Intermediate III.
Место проведения: ЦЙА "Экаграта" на пр. Римского-Корсакова, 33
Приглашаются все, кто давно хотел начать заниматься йогой по методу Б.К.С Айенгара, ученики нашего центра (уровень начальный), которые не посещали подготовительные занятия, ученики и преподаватели, желающие восстановить в памяти базовые основы метода.
Курс состоит из четырех практических занятий, отмеченных в расписании соответствующим номером. Эти занятия рекомендуется посетить последовательно.
- 1-е занятие - позы стоя
- 2-е занятие - наклоны
- 3-е занятие - прогибы
- 4-е занятие - подготовка к перевернутым позам
С собой на занятие необходимо принести:
1. Форму (футболка/майка и лосины/шорты).
2. Сменную обувь, чтобы передвигаться по центру. Либо воспользуйтесь нашим бахилами.
Стоимость:
600₽ разовое занятие (550₽ студентам и пенсионерам).
2000₽ абонемент на все 4 занятия (1800₽ студентам и пенсионерам).
