Друзья! С 23 сентября в центре на Невском, 141 открывается класс НАЧАЛЬНЫЙ с Мариной Трофимовой
Время проведения класса: по ПЯТНИЦАМ в 17:00
Класс подходит практически для всех, в том числе для новичков, прошедших подготовительный курс.
В Начальном классе осваивают базовую программу: позы стоя (они составляют ядро программы), позы на укрепление спины и Сарвангасану (стойка на плечах).
В результате практики базовой программы вы создаете "структуру" тела - выстраиваете и выравниваете весь опорно-двигательный аппарат, попутно избавляясь от множества проблем, таких как боль в пояснице, сутулость, "закрытая грудь" и т.д. Кроме того, вы учитесь чувствовать и осознавать отдельно все части вашего тела. Ум учится фокусироваться и собираться.
Ждем вас на занятиях и желаем отличной практики!
