О методе Айенгара

В основе метода лежит сочетание многообразного динамического выполнения асан, которое развивает физическую силу и подвижность тела, и статичного выстраивания поз для достижения ровности и внутренней чувствительности.

Вводный текст

Шри Б.К.С. Айенгар всегда утверждал, что занимается преподаванием классической хатха-йоги, однако результатом его многолетних исследований и огромного опыта практики стал оригинальный метод, который, благодаря своим особенностям, позволяет заниматься йогой любому - независимо от его возраста и состояния здоровья.

В основе метода лежит сочетание многообразного динамического выполнения асан, которое развивает физическую силу и подвижность тела, и статичного выстраивания поз для достижения ровности и внутренней чувствительности.

Одной из особенностей йоги Айенгара является использование многочисленных вспомогательных материалов. В начале практики ученик с большой долей вероятности сразу не сможет выполнить асану правильно - так, чтобы тело раскрывалось, а не наоборот. Чтобы снивелировать ошибки и неготовность тела к правильному выполнению асан, используются кирпичи, ремни, болстеры и т.д. В дальнейшем, когда практика разовьется, надобность в материалах, возможно, исчезнет.

Еще одной отличительной чертой метода является постепенное развитие практики. Пока не развита способность к выполнению асан правильно, ученику нет смысла двигаться дальше по пути освоения сложных последовательностей поз, выполняемых в движении с интенсивным ритмом.

Метод Шри Б.К.С. Айенгара преследует цель успокоения ума в асане и объединения его с телом и дыханием, что можно считать истинной гармонией.

Шри Б.К.С. Айенгар

Шри Б.К.С. Айенгар

Белур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар родился 14 декабря 1918 года.

В 16 лет его отправили в Майсор к сестре, которая была замужем за известным преподавателем йоги Т. Кришнамачарья. Поначалу он отказал своему болезненному родственнику в обучении в школе йоги, мотивируя это отсутствием благоприятной кармы, наработанной в прошлых рождениях. Но за неделю до очень важной для Кришнамачарья демонстрации сбежал его лучший ученик и гуру преподал Айенгару короткий и суровый курс асан, которые тот с успехом продемонстрировал Махарадже Майсора. После этого Айенгар стал не только учеником Кришнамачарья, но и преподавателем в его школе йоги.

В 1936 году Кришнамачарья отправил Айенгара преподавателем школы йоги в Пуну, так как кроме него ни один из учеников гуру больше не владел английским языком. Чтобы накопить опыт и выполнять асаны с точностью и совершенством Айенгар стал заниматься самостоятельно. Чтобы вникнуть в исполнение каждой асаны, он занимался по многу часов. «Я относился к своему телу как к храму, а асаны были моими молитвами». - пишет он в автобиографии. Успехи в практике отражались и на его учительстве, вследстие чего возрастало число его студентов в школе йоги.

В 1943 году он женился на 16-летней Рамамани, которая не имея понятия о йоге до замужества, стала настоящей помощницей мужа в практике и сама начала учить йоге детей. После войны Б.К.С. Айенгар прославился как учитель йоги, у которого занимались многие знаменитые индусы. После знакомства со скрипачом Иегудди Менухиным в 1952 году Гуруджи получил известность и на Западе. Среди его зарубежных учеников было множество знаменитостей, в том числе и бельгийская королева-мать.

У себя дома, в Пуне, Гуруджи не мог обучать большое количество учеников, поскольку школа йоги находилась прямо в его маленьком домике. В 1968 году он купил участок земли, на котором был построен Институт Йоги, открывший свои двери 19 января 1975 года под названием «Рамамани Айенгар Мемориал Йога Институт». К тому времени старшая дочь Гуруджи, Гита, и сын Прашант также начали преподавать йогу, работая вместе со своим отцом в Институте.

В течение лет, последующих за первым турне по Европе 1954-го года, Б.К.С. Айенгар побывал в Австралии, Новой Зеландии, Соединённых Штатах Америки, Великобритании, Канаде, Франции, Италии, Испании, Бельгии, Голландии, Швеции, Швейцарии, Южной Африке, России, Японии и многих других странах. Благодаря ему Запад открыл для себя йогу.

В 1989 году Шри Б.К.С. Айенгар был приглашен ГосКомСпортом и Минздравом СССР на международную Конференцию в Москву, где его выступление имело огромный резонанс. Именно после этого события в России появилась возможность заниматься йогой на серьезном уровне.

Фаек Бириа

Шри Б.К.С. Айенгар

Фаек Бириа - директор Парижского центра йоги Айенгара, один из самых известных учителей йоги, любимый ученик и ближайший сподвижник Б.К.С. Айенгара - великого Мастера йоги.

В пять лет у Фаека появился духовный учитель, который обучал его традиционной и эзотерической медицине и принципам целительства. С помощью своего наставника юный Бириа раскрывал секреты различных трав, занимался сбалансированным питанием и диетами. С детства он изучал древние языки и интересовался историей религии. Многие годы путешествовал по Индии, постигая там различные системы тренировки тела и духа под руководством самых известных учителей.

Кроме того, Фаек Бириа получил классическое образование на Западе, благодаря которому имеет докторские степени в области химии и фармакологии, а также дипломы инженера-физика и специалиста по прикладной математике. Парижским Университетом ему присвоено звание профессора в области естественных наук. К моменту встречи с Б. К. С. Айенгаром стаж занятий Фаека йогой составлял 22 года. Он уже был признанным авторитетом в этой области, неоднократно завоевывал призы на всеиндийских демонстрациях йоги, получал награды в традиционных индийских состязаниях по философии и теории йоги. Согласно индийской традиции, ему был присвоен титул Йогочарья (в переводе с санскрита – «тот, кто достиг высот йоги»).

Одним из самых ярких событий в жизни Ф. Бириа стала встреча со Шри Б.К.С. Айенгаром. Впоследствии он писал об этом: "Его смирение, его понимание йоги и глубина знаний были настолько прекрасны, интегральны и чисты, а сама система этих знаний была так стройна и незыблема, что, когда я узнал учение Айенгара, мне стало стыдно за себя. Мною владело только одно желание - скрыть от него и как можно скорее забыть все то, чему я учился долгие годы до встречи с ним".

Фаек Бириа стал новичком в йоге и начал все сначала. Спустя некоторое время он уже был благословлен Айенгаром учить других. Сначала Бириа преподавал йогу во Франции, а затем уже и в других странах. Он стал главным европейским авторитетом в области подготовки учителей йоги по методу Шри Б.К.С. Айенгара. Мэрией Парижа он был заслужено назначен советником по вопросам культуры. "Гранд-Опера" пригласила преподавать йогу звездам французской сцены, после чего учениками Бириа становятся не только известные танцоры, но и спортсмены. В 1995 г. в Париже был официально открыт Центр йоги Айенгара, который возглавил Фаек Бириа.

Все эти успехи не мешают Фаеку двигаться по избранному пути - он продолжает вести скромный образ жизни и щедро делиться своим знанием с каждым, кто этого пожелает. Ежегодно он несколько месяцев проводит на юге Индии в г. Пуна, рядом со своим Учителем, под руководством которого продолжает совершенствоваться.

Впервые посетив нашу страну в 1989 году, Ф. Бириа постоянно приезжает в Россию, чтобы учить всех желающих "чистой йоге в ее традиционном виде".

Рекомендуемые к прочтению статьи

Время быть самостоятельным

На пути практикующего йогу есть этап поиска удобной, хорошо оборудованной студии для начала практики, компании единомышленников для занятий в группе и квалифицированного преподавателя, дающего инструкции на понятном языке. В этом случае регулярное посещение классов йоги становится частью жизни, хорошей привычкой, дающей здоровье, ясность ума, позитивный настрой. Но с точки зрения традиции это лишь начальный этап дисциплины йоги - внешний поиск, или Бахиранга Садхана.
 

Подробнее

Абхъянга - масляный массаж

В ведической медицине редко встречаются техники, которые можно применять и каждодневно (профилактически), и при различных острых ситуациях. К таким техникам относится внешняя и внутренняя олеотерапия (снехана).

Наиболее известной из десяти техник снеханы является абхъянга. Термин абхъянга# встречается в Ману-Смрити (II.178) и буквально означает "массаж, растирание тела, который выполняется вдоль роста волос, ни грубо, ни мягко".
 

Подробнее

Что такое йога Айенгара и чем она отличается от хатха-йоги?

«Чем отличается йога Айенгара от хатха-йоги или аштанга-йоги, или другой какой-нибудь йоги?» - это самый частый вопрос, который нам задают. И если бы ответы на него, хоть как-то помогали, не было, наверное, такого количества статей и интервью на эту тему. Ведь если никогда не пробовал манго, как понять, чем его вкус отличается, скажем, от личи, который тоже никогда не пробовал? Давайте разберемся вместе!

Подробнее

Международному Дню Йоги посвящается ....

«Мой ум абсолютно спокоен»
ШРИ Б.К.С. Айенгар

Минувший Апрель был ознаменован примечательным событием - 10 лет назад в нашу страну приезжал ШРИ Б.К.С. Айенгар. Однако, это был его второй визит.

Подробнее

Три встречи - три вехи

На международную конференцию, посвященную 75-летию Шри Б. К. С. Айенгара приехало более 700 участников. Среди них, российская делегация: Елена Федотова, Елена Ульмасбаева, Мария Шифферс, Ольга Ильинская, Сергей Михайлов. Три дня проходили мастер-классы старших преподавателей, экскурсии по Лондону, новые знакомства, первый опыт общения на английском языке.

Подробнее

Дар Гуруджи (основные принципы практики в зрелом возрасте)

Случилось так, что два Дня рождения практически совпадают по датам: 12 декабря – 7 лет Центру йоги “ Экаграта”, 14 декабря – 94 года Гуруджи БКС Айенгару. В такие дни принято дарить подарки. Дар нашего центра Гуруджи – это практика йоги его учеников. Своей практически непрерывной деятельностью наш центр позволяет десяткам петербуржцев различного возраста не только приобщиться к йоге, но и совершенствовать свою практику, совершенствуя себя, посещая все более сложные классы, выполняя более продвинутые асаны, изменяя жизненные процессы на разных уровнях в себе, меняя свою жизнь в результате к лучшему.

Подробнее

Йога Айенгара в мире

www.bksiyengar.com - Официальный сайт института йоги Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) в Пуне, Индия.

www.bksiyengar-yoga.ru - Официальный сайт Ассоциации Йоги Айенгара в России.

Йога Айенгара в России

www.yoga.ru - Московский Центр Йоги Айенгара, сеть центров YOGA PRACTIKA.

msk-yoga.ru - Студия Йоги Айенгара под руководством Ольги Ильинской, г. Москва.

www.yoga-ekb.ru - Уральский Центр Айенгар йоги, г. Екатеринбург.

www.yogadeep.ru - Студия йоги Б.К.С. Айенгара "Дипика", сайт Ольги Звонцовой, г. Екатеринбург.

www.yoga-centr.yaroslavl.ru - Ярославский Центр Йоги.

www.yogarussia.ru - Самарский центр йоги Айенгара.

www.yogarost.ru - Хабаровский центр йоги Айенгара «РОСТ».

Йога Айенгара в СНГ

www.yogashakti.lv - Йога Центр ШАКТИ, Даугавпилс

www.anahata.lv - Рижская школа йоги "ANAHATA"

Йога Айенгара в дальнем зарубежье

www.sfbiria.com - Центр йоги Айенгара во Франции Фаек Бирия.

www.yoga-cu.com - Центр йоги в Америке Лоис Штейнберг.

www.istitutoiyengaryogafirenze.it - Центр йоги Айенгара Габриэллы Джубилляро в Италии.

www.iyi.org.uk - Институт Йоги Айенгара Maide Vale, Лондон.

Обратная связь

С помощью этой формы, Вы сможете записаться в доступный класс или семинар, задать вопрос, оставить просьбу связаться с вами в удобное для вас время.





















Центр на Римского-Корсакова
(911) 796-82-40
Центр на Невском
(812) 717-84-22 (911) 715-87-04
(911) 796-82-40 (812) 717-84-22 (911) 715-87-04
Яндекс.Метрика