Друзья! В расписании центра на Невском произошли изменения: с 15 марта открывается новый класс, уровень - Начальный.
Время проведения: по СРЕДАМ 11:00-12:30
Преподаватель Лариса Денисова, сертификат Introductory II.
Начальный класс подходит практически для всех, в том числе для новичков, прошедших подготовительный курс.
В этом классе осваивают базовую программу: позы стоя (они составляют ядро программы), позы на укрепление спины и Сарвангасану (стойка на плечах).
В результате практики базовой программы вы создаете "структуру" тела - выстраиваете и выравниваете весь опорно-двигательный аппарат, попутно избавляясь от множества проблем, таких как боль в пояснице, сутулость, "закрытая грудь" и т.д. Кроме того, вы учитесь чувствовать и осознавать отдельно все части вашего тела. Ум учится фокусироваться и собираться.
Ждем вас на занятиях и желаем отличной практики!
