Друзья! С 13 мая в Центре на Римского-Корсакова, 33 открывается новый класс Начальный
Начальный - это класс для прошедших подготовительный курс, начинающих (до 1 года практики) и тех, кто занимается нерегулярно (менее 2 раз в неделю).
Здесь осваивают базовую программу: позы стоя (они составляют ядро программы), позы на укрепление спины и Сарвангасану (стойку на плечах). Позы стоя обладают свойствами, драгоценными для начинающих. Даже неправильно выполняя эти позы, вы не причините себе вреда. В результате практики базовой программы вы создаете "структуру" тела, т.е. выстраиваете и выравниваете весь опорно-двигательный аппарат, попутно избавляясь от множества проблем, таких как боль в пояснице, сутулость, "закрытая грудь" и т.д. Кроме того, вы учитесь осознавать отдельно все части вашего тела. Ум учится фокусироваться и собираться.
Продолжительность занятия - 1,5 часа.
Предварительная запись не требуется.
Время проведения: по ПОНЕДЕЛЬНИКАМ, 18:30 - 20:00
Класс проводит новый преподаватель ЦЙА "Экаграта" Богданов Станислав - сертификат Introductory II, преподает йогу с 2020 года.
