Друзья! Приглашаем вас в новый класс "Начальный" Наталии Тихоновой в ЦЙА "Экаграта"на Невском, 141!
Класс отрывается с 23 августа 2024
Время проведения: по пятницам, 18:30-20:00
Преподаватель - Тихонова Наталия
Класс "Начальный" подойдет для прошедших подготовительный курс, начинающих (до 1 года практики) и тех, кто занимается нерегулярно (менее 2 раз в неделю).
Здесь осваивают базовую программу: позы стоя (они составляют ядро программы), позы на укрепление спины и Сарвангасана (стойка на плечах). В результате практики базовой программы вы создаете "структуру" тела, т.е. выстраиваете и выравниваете весь опорно-двигательный аппарат, попутно избавляясь от множества проблем, таких как боль в пояснице, сутулость, "закрытая грудь" и т.д. Кроме того, вы учитесь осознавать отдельно все части вашего тела. Ум учится фокусироваться и собираться.
Класс Алексеевой Елены "Начальный" по пятницам в 18:30 отменяется.
Всю самую актуальную информацию о проводимых классах вы найдете в нашем расписании
Ждем вас на занятиях!
