С 17 января по пятницам в ЦЙА "Экаграта" на Невском, 141 открывается новый класс "Женский"
Время проведения: по ПЯТНИЦАМ в 11:00
Продолжительность класса: 1,5 часа
Вести его будет новый преподаватель ЦЙА "Экаграта" Наталья Свистунова.
Наталья преподает йогу с 2021 года. Обучалась на различных курсах ведущих преподавателей: Татьяны Бородаенко, Елены Ульмасбаевой, Инессы Машьяновой и других. Сертификат - Introductory 2
«На классах мы учимся работать со своим телом мягко, без насилия.
Точные инструкции для выстраивания асан, выравнивание, создание симметрии и пространства в теле- все эти действия создают благодатную почву для хорошей, эффективной практики.
Каждый человек индивидуален, поэтому для меня важно, чтоб практика каждого ученика не была формальной. Индивидуальные рекомендации помогают ученикам более осознанно выполнять асаны.»
