Новости

30 января в центре на Римского-Корсакова, 33 открывается новый класс с Екатериной Суржиковой

22 января 2025 г.

Друзья! С 30 января в центре на Римского-корсакова, 33 открывается новый  класс "Начальный"

Время проведения: по ЧЕТВЕРГАМ 17:00-18:30

Преподаватель: Екатерина Суржикова

Класс Начальный является первой ступенью в иерархии практических классов йоги по методу Айенгара. В первую очередь он рекомендован к посещению после окончания Подготовительного курса, а также для начинающих учеников, имеющих опыт практики менее одного года. Здесь осваивается базовая программа: позы стоя (они составляют ядро программы), позы на укрепление спины и Сарвангасана (стойка на плечах). В результате практики базовой программы вы создаете "структуру" тела, т.е. выстраиваете и выравниваете весь опорно-двигательный аппарат, попутно избавляясь от множества проблем, таких как боль в пояснице, сутулость, "закрытая грудь" и т.д. Кроме того, вы учитесь осознавать отдельно все части вашего тела. Ум учится фокусироваться и собираться. Регулярные занятия в Начальном классе подготовят вас для перехода на слудующую ступень в практике - Начальный-2.

Другие новости

Обратная связь

С помощью этой формы, Вы сможете записаться в доступный класс или семинар, задать вопрос, оставить просьбу связаться с вами в удобное для вас время.











Центр на Римского-Корсакова
(911) 796-82-40
Центр на Невском
(812) 717-84-22 (911) 715-87-04
(911) 796-82-40 (812) 717-84-22 (911) 715-87-04
Яндекс.Метрика