С 9 сентября в центре на Римского-Корсакова, 33 стартуют Детские классы.
Наши детские классы йоги - это возможность мягко и бережно позаботиться о физическом здоровье ребёнка.
- по Вторникам в 17.00 - йога для детей от 5-8 лет.
Продолжительность занятия 60 мин.
Приглашаем девочек и мальчиков на занятия нескучной йогой! На занятиях мы в игровой форме осваиваем асаны йоги полезные для деткого здоровья, занимаемся оздоровлением стоп и суставов тела, укрепляем мышечный корсет, улучшаем координацию движений.
- по Четвергам в 17.00 - йога для детей от 9-13 лет.
Продолжительность занятия 60 мин.
На занятия мы приглашаем также девочек и мальчиков. Займёмся освоением классических асан йоги, формированием красивой осанки, развитием гибкости и подвижности растущего тела.
Ведущая класса: Немерова Светлана - преподаватель детской йоги и тренер ЛФК.
Первое занятие состоится уже во вторник 9 сентября.
Открыта запись в группу! Будем рады видеть!
Йога для детей — это оригинальная авторская программа, основанная на практиках классической хатха йоги.
На занятиях дети осваивают простые и безопасные асаны для укрепления мышечного корсета и решения ряда проблем в сфере детского здоровья (таких, как плоскостопие, косолапость, детская сутулость, сколиозы, боли при интенсивном росте, гиперактивность и проблемы концентрации внимания).
Чтобы заинтересовать детей, в занятия включены элементы игры и творчества. Одни асаны изучаются в динамике, другие — в статике. Например, дети тренируют позы, которые носят названия животных (поза кошки, собаки, верблюда или змеи) и оживляют их.
Новые позы, как правило, изучаются в статике — так дети учатся выстраивать правильную геометрию асан, чтобы они приносили пользу для здоровья.
На занятиях детской йогой можно увидеть и элементы ЛФК, и суставную гимнастику, и техники самомассажа (разминка стоп).
В детских классах йоги не только тренируются, но еще и играют в игры, для улучшения концентрации внимания, учатся правильно дышать и расслабляться.
И, конечно, общаются со сверстниками и заводят много новых друзей!
