Занимаюсь йогой Айенгара с ноября 2001 года.
Практически после первых же классов ощутила эффект практики йоги на уровне эмоций и физического тела. Поскольку лет было много, проблем было много, сил было мало, то практика йоги - этот источник сил и стабильности, стал способом жить и выжить.
Учительский курс у Сергея Михайлова позволил получить сертификат, сдавая экзамены, и преподавать. Преподаю с 2004 года.
В 2009 году проходила курс в Мемориальном институте йоги им. Рамамани Айенгар в Пуне. Посещала семинары Фаека Бириа, Маноусо Маноса, Дина Лернера, Лоис Штайнберг, все семинары Бобби Фульц и I поток терапевтических семинаров Стефани Квирк.
В личной практике особое внимание уделяю проблемам эндокринной системы, способам выравнивания тела, балансированию ментальных и эмоциональных состояний, замедлению возрастных изменений. Поэтому в преподавании реализую свои интересы в классах:
- женской практики
- сопротивления влиянию сколиоза
- для старшего возраста.
Отрадно видеть как благотворно влияет практика йоги, особенно на учеников старшего возраста, которые, начав заниматься йогой, практически останавливают, во свяком случае, замедляют влияние прожитых лет на тело, душу, дух.
