Практикую йогу с 2010 года.
Преподаю йогу по методу Айенгара с 2014 года.
Прошла преподавательский курс по международной трёхлетней системе подготовки преподавателей йоги Айенгара с 2016 по 2019 год под руководством Татьяны Бородаенко.

Я открыла для себя метод Айенгара в 2010 году. К этому времени у меня был некоторый опыт практики других стилей йоги, но однажды, попав на занятие йогой по методу Айенгара, я поняла, что это именно то, что подходит мне больше всего.

В первую очередь этот метод привлек меня своей точностью, глубиной и очень осознанным подходом к работе с телом и умом. Он учит прислушиваться к своему телу, понимать его, думать, что и для чего мы делаем во время практики, вместо бездумного перехода от одной позы к другой. Поэтому даже на первый взгляд простая асана выполняется каждый раз в новом качестве, и это очень интересно.

Через несколько лет такой практики я почувствовала терапевтический эффект йоги. Я знала  об этом из теории, но когда на практике удалось ощутить воздействие асан, это стало открытием. Тогда я задумалась о том, что хочу получить более глубокие знания, поступив на учительский курс, и делиться ими с другими.

Сейчас я продолжаю регулярно практиковать и посещать занятия и семинары старших преподавателей. 
Провожу индивидуальные и групповые занятия.