Мастер-класс "Йога для бегунов"

Обсудим, почему и как бег может гипотетически вредить, и как этому противодействовать йогой.
Обсудим, что в беге хорошего, и как это хорошее преумножить йогой.
Отрепетируем самые простые движения, помогающие избежать крепатуры в мышцах после бега или долгой ходьбы.
Покрутим кости внутри суставов, потому что это может помочь двигаться эффективнее.

Да, если вы ходите не только до своего авто, вам тоже очень подходит это мероприятие.

Место проведения: Центр йоги "Экаграта", проспект Римского-Корсакова, 33

Время проведения: 10:00-13:00

Преподаватель: Анастасия Рябова

Стоимость: 3000 руб.

Необходима предварительная запись!