Место проведения: пр. Римского-Корсакова 33
Время проведения: 26 сентября 2020 в 9:30
Стоимость участия: 1800р.
«Как на практике перейти от асан к пранаяме?»
Европейские ученики годами оттачивают мастерство выполнения поз, так и не добираясь до важнейшей ступени йоги — практики пранаямы.
Мы как будто бесконечно «затачиваем клинок» своего тела, но убираем его в ножны до следующей заточки. Что произойдет с таким оружием? Когда-нибудь оно исчерпает свой ресурс, увы, не достигнув цели!
Мы постоянно говорим, что йога — есть эволюция, развитие! Но эволюционируем ли мы сами?
Или, достигнув определенных результатов в работе с телом, не хотим с ними расставаться? Боимся, что движение дальше по этому пути лишит нас обретенных способностей и достигнутых результатов?
В Йога Шудамани Упанишаде сказано, что нет дисциплины более высокого порядка, чем пранаяма. Ее называют «царской дорогой», ведущей к свободе и блаженству.
Как встать на этот путь нам, скромным практикующим, только утвердившимся на пути выполнения асан?
Я предлагаю вам один из вариантов подготовки к безопасному освоению пранаямы.
Семинар будет состоять из двух частей.
Первую часть мы посвятим практике асан, раскрывающих тело для принятия не просто дыхания, но праны! Увидим, какие участки в теле не позволяют пока сделать это. Научимся работать с этими блоками правильно!
Во второй части семинара сосредоточимся на положениях, которые обеспечивают правильную циркуляцию той самой живительной энергии, о которой говорится в древних текстах. Разберем особенности выполнения всех необходимых условий, для того, чтоб состоялись джаландхара и уддияна-бандхи. Закрепим полученные знания выполнением практики «Великой печати» или Маха мудры, к которой редко обращаемся на занятиях и мастер-классах!
Изучение нового — есть развитие, а изучение себя — путь к эволюции!
Возможно, вы удивитесь тому, как много вы имеете для того, чтобы сделать следующий шаг на пути практики йоги!
Присоединяйтесь!
