Мастер-класс "Терапевтический подход к выполнению асан при проблемах низа спины"

Мастер-класс посвящен работе со спиной. Разберем работу как с позвоночником, так и с мышечной составляющей. Учитывая, что физическое тело - это единое целое, мы можем воздействовать на позвоночник через работу рук и ног, но существует и обратная связь - выстраивая позвоночник правильным образом, мы улучшаем работу конечностей.

На мастер-классе мы рассмотрим:

•  как помочь себе и ученику на занятии, если есть дискомфорт в спине во время выполнения асан;
•  как уменьшить боль в спине и увеличить мобильность позвоночника в случае несложных проблем (функциональный/мышечный сколиоз, начальная стадия остеохондроза и т.д.);
• как научиться корректно использовать доп. материалы, понимать, какой вектор воздействия они создают

Программа  мастер-класса составлена на основании терапевтического курса для преподавателей Стефани Квирк и посещения терапевтических классов института йоги им. Рамамани Айенгар в г.Пуна

Для всех, регулярно практикующих йогу

Место проведения: ЦЙА "Экаграта" Невский пр., 141.
Время проведения: 10:00 - 15:00 с перерывом 30 мин.
Стоимость: 2500 руб.

Необходима предварительная запись!