Все мы знаем, что осанка влияет на физическое и психическое здоровье человека. Неправильная осанка - опущенная голова и плечи, согнутая спина, ведут к смещению внутренних органов и со временем нарушению их работы, развитию различных патологий. Правильное положение плечевого пояса играет важнейшую роль в формировании нашей осанки. Мы приходим в классы йоги, чтобы учиться правильно выстраивать наше тело, исправлять и поддерживать нашу осанку и как следствие, сохранять здоровье всего организма в целом.
Очередной мастер-класс из терапевтического цикла является продолжением и развитием темы раскрепощения плечевого пояса с помощью правильной работы рук и ног при выполнении асан, начатой на прошлом мастер-классе. Мы будем двигаться и дальше, и от работы с костной структурой перейдем к более углубленному изучению воздействия асан для раскрытия плечевого пояса на работу внутренних органов.
На мастер-классе мы рассмотрим:
- как выполнять правильные действия в асанах для достижения нужного эффекта от практики.
- различные модификации классических асан для людей, имеющих несложные медицинские проблемы
- связь корректной работы в асанах пояса верхних конечностей с работой внутренних органов (сердце, легкие, щитовидная железа)
Программа составлена на основании терапевтического курса для преподавателей Стефани Квирк и посещения терапевтических классов института йоги им. Рамамани Айенгар в г. Пуна
Для всех, регулярно практикующих йогу.
Место проведения: ЦЙА "Экаграта" Невский пр., 141.
Время проведения: 10:00 - 15:00 с перерывом 30 мин.
Стоимость: 2500 руб.
Внести оплату необходимо до 27.11.21 включительно!