Место проведения: г. Екатеринбург, ул. Куйбышева, 55 А, "Уральский центр Айенгар йоги"
РАСПИСАНИЕ:
13 февраля (пятница):
- 18:00-20:30 "Практика для укрепления коленей".
14 февраля (суббота):
- 09:00-10:00 Пранаяма часть 1 "Антара Кумбхака и Бахья Кумбхака - задержки дыхания на вдохе и выдохе";
- 10:30-13:00 "Простая/сложная Уттхита Триконасана - 237 инструкций. Миф или реальность?";
- 15:00-17:30 "Как сложное сделать простым? Этапы изучения позы".
15 февраля (воскресенье):
- 08:00-09:00 Пранаяма часть 2 "Пальцевая Пранаяма. Нади Шодхана Пранаяма";
- 09:30-12:00 "Скручивания как метод тотальной настройки практики";
- 13:30-16:00 "Принципы создания последовательностей для построения и "шлифовки сложной асаны на примере Эка Пада Урдхва Дханурасана".
Предварительная регистрация и запись на семинар обязательны!
Более подробную информацию об условиях участия в семинаре смотрите здесь...
