Тема семинара: Пранаяма
Пранаяма - это наследство, оставленное нам древними йогинами. Обучая нас правильному использованию энергии, она обеспечивает здоровье организма в целом, включая дыхательную, кровеносную, нервную, пищеварительную, выделительную и репродуктивную системы (Б.К.С. Айенгар Йога-сутры Патанджали. Прояснение). В Йога Шудамани Упанишадах сказано, что нет дисциплины более высокого порядка, чем пранаяма. Ее называют "царской дорогой", ведущей к свободе и блаженству.
Первая половина семинара - асаны, подготовка к пранаяме
Вторая половина - пранаяма
Рекомендации:
- Накануне не есть лук и чеснок для достижения максимального эффекта от практики:
- За два часа до занятия не есть, ни пить!
- Ногти на руках должны быть коротко острижены.
Место проведения: Центр на пр. Римского-Корсакова, 33
Время: 09:30 - 13:00 (3,5 часа)
Стоимость 1800 руб.
Обязательна предварительная запись!
Записаться вы можете у администраторов центра по т. +7 (911) 796-82-40, либо на нашем сайте, с помощью формы "Обратной связи", или в разделе "Семинары"
