С 15 мая по 5 июня по субботам в 13:00
в ЦЙА "Экаграта" на Невском пр., 141
пройдет цикл ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ для новичков в йоге Айенгара
Подготовительный курс - это ваш первый шаг к освоению йоги. Здесь вы познакомитесь с основами метода Айенгара, узнаете базовые принципы выполнения асан.
Приглашаем всех, кто давно хотел разобраться в том, что такое йога, кто любит действовать грамотно, начиная с основ, двигаясь от простого к сложному.
Занятия проводит преподаватель с опытом работы более 14 лет Елена Алексеева (сертификат Junior I)
Курс состоит из четырех практических занятий, которые рекомендуется посетить последовательно.
Расписание:
15.05.2021 13:00 - 14:30 занятие №1 - позы стоя;
22.05.2021 13:00 - 14:30 занятие №2 - наклоны вперед;
29.05.2021 13:00 - 14:30 занятие №3 - прогибы назад;
05.06.2021 13:00 - 14:30 занятие №4 - изучение перевернутых поз.
Полное расписание Подготовительных курсов вы найдете в разделе "Новичкам"
С собой на занятие необходимо принести:
1. Форму (футболка/майка и лосины/шорты).
2. Сменную обувь, чтобы передвигаться по центру.
Запись на подготовительный курс открыта!
