Не секрет, что женщины отличаются от мужчин.
И дело не только в анатомии физического тела. Есть ещё много составляющих, таких как гормональные, эмоциональные и психические процессы.
Так почему же мы практикуем йога асаны так же, как и мужчины, не прислушиваясь к своей женской природе, не обращая внимания на период своего цикла, на свой возраст и эмоциональные переживания? О том, что делать перевёрнутые позы, поднимая ноги выше таза во время менструации не рекомендуется, это более-менее всем известно. А о том, что во время ПМС, в период овуляции, практиковать женщине следует по-разному, знают далеко не все.
Также женщине необходимо разумно подходить к практике йоги во время климакса и планируя беременность.
Это не значит, что в общий класс женщине ходить не стоит. Это о том, что посещая женский класс, можно подобрать практику именно для Вашего тела, периода жизни, особенностей Вашей гормональной системы. И привнести эти знания в повседневную практику.
Приходите на уроки по йоге Айенгара в "женский класс" по пятницам с 9:30-11:00
Преподаватель: Емельянова Анна. Приобретайте эти необходимые знания и практикуйте с удовольствием!
