Тема: "Биомеханика стоп и кистей рук от Тадасаны до Адхо Мукха Врикшасаны"
В асанах кисти и стопы служат точками опоры и стабилизации, а также отвечают за направление движения и вытяжение. В большинстве асан, например в Тадасане, стопы должны быть активны: ощущать всю площадь от пятки до пальцев, в то время как кисти, особенно в Адхо Мукха Врикшасане и балансах на руках, распределяют вес и направляют вытяжение, помогая стабилизировать корпус. Правильная работа стоп и кистей рук обеспечивает стабильность, безопасность и эффективность выполнения позы.
Место проведения: ЦЙА "Экаграта", Невский пр., д.141
Время проведения: 7 декабря (воскресенье) 13:00-16:30
Требования к участникам: регулярные занятия в классе Начальный от полугода
Стоимость: 4000 руб.
Для участия в мастер-классе необходимо записаться у администратора центра до 1 декабря.
