Семинары

Методический курс

10 декабря - 11 декабря 2022 г.

Методические классы по углубленному изучению йоги Айенгара будут интересны всем, кто серьезно практикует, стремится узнать глубокие основы асан, пранаямы, методы преподавания, анатомию, и философию классической йоги.

Длительность курса 14 дней.

Занятия будут проходить по субботам и воскресеньям, примерно 2 раза в месяц.
Каждый день курса состоит из трёх двухчасовых сессий.

Место проведения: ЦЙА "Экаграта" на Римского-Корсакова, 33

Стоимость:
Разовая оплата:

  • 1000 руб. за одну сессию (2 часа);
  • 2700 руб. за 1 день занятий (3 сессии по 2 часа)

Абонемент на весь курс (с возможностью посещения регулярных занятий в нашем центре):

  • 33600 руб. при единовременной оплате;
  • 35000 руб. при оплате частями (2 раза по 17500 руб.)

Необходима предварительная запись!

Записаться на курс вы можете у администраторов центра по т. +7 (911) 796-82-40, +7 (911) 715-87-04; на сайте, в разделах  "Семинары" и "Расписание"; в наших группах ВКонтакте и Telegram
 

Расписание:
1 октября 2022 (суббота)
09:30-11:30 «Основы выравнивания в позах стоя» - Михайлов Сергей
12:00-14:00 «Основы пранаямы» - Михайлов Сергей
15:00-17:00 Лекция по анатомии - Войновский Михаил

2 октября 2022 (воскресенье)
09:30-11:30 Асаны. Наклоны вперёд - Фатеева Марина
12:00-14:00 Пранаяма. Базовые принципы Уджаи - Степанова Ирина
14:30-16:30 Основы теории и философии йоги - Михайлов Сергей 

15 октября 2022 (суббота)
09:30-11:30 «Асаны. Основные принципы скручиваний» - Степанова Ирина
11:30-12:00 Перерыв
12:00-14:00 «Пранаяма. Практика Вилома» - Фатеева Марина
14:00-15:00 Перерыв
15:00-17:00 «Основы методики преподавания» - Фатеева Марина
 
16 октября 2022 (воскресенье)
09:30-11:30 «Асаны. Основные структуры поз стоя» - Михайлов Сергей
11:30-12:00 Перерыв
12:00-14:00 «Основы практики перевёрнутых поз» - Михайлов Сергей
14:00-15:00 Перерыв
15:00-17:00 Лекция по анатомии "Опорно-двигательный аппарат" (продолжение) - Войновский Михаил
 
29 октября (суббота)
09:30-11:30  Асаны. Практика прогибов - Фатеева Марина
11:30-12:00 Перерыв
12:00-14:00 Женский класс. Практика во время менструации -  Степанова Ирина
14:00-15:00 Перерыв
15:00-17:00 Лекция по анатомии "Сердечно-сосудистая и дыхательная система" - Войновский Михаил
 
30 октября (воскресенье)
09:30-11:30  Асаны. Гармоничная практика перевёрнутых поз - Михайлов Сергей
11:30-12:00 Перерыв
12:00-14:00 Пранаяма, варианты практики в положении лёжа - Михайлов Сергей
14:00-15:00 Перерыв
15:00-17:00 Методика преподавания - Михайлов Сергей
 
12 ноября (суббота)
09:30-11:30  Совместная практика. Позы стоя - Фатеева Марина
11:30-12:00 Перерыв
12:00-14:00 Основы преподавания перевернутых асан - Фатеева Марина
14:00-15:00 Перерыв
15:00-17:00 Лекция по анатомии: «Желудочно-кишечный тракт» - Войновский Михаил

13 ноября (воскресенье)
09:30-11:30  Асаны и Пранаяма - основа гармоничной практики - Михайлов Сергей
11:30-12:00 Перерыв
12:00-14:00 Женский класс. Продолжение - Степанова Ирина
14:00-15:00 Перерыв
15:00-17:00 Теория и философия йоги. Продолжение - Михайлов Сергей

26 ноября  (суббота)
09:30-11:30 Асаны. Позы сидя - Фатеева Марина
11:30-12:00 Перерыв
12:00-14:00 Методы наблюдения и поправок - Фатеева Марина
14:00-15:00 Перерыв
15:00-17:00 Практика асан для "здоровой спины" - Гришин Павел

27 ноября (воскресенье)
09:30-11:30 Совместная практика асан. Наклоны - Степанова Ирина
11:30-12:00 Перерыв
12:00-14:00 Основы преподавания асан - Михайлов Сергей
14:00-15:00 Перерыв
15:00-17:00 Теория. Философия. Методика - Михайлов Сергей

10 декабря (суббота)
09:30-11:30 Асаны. Позы стоя - Фатеева Марина
11:30-12:00 Перерыв
12:00-14:00 Наблюдение, помощь в улучшении практики поз стоя - Фатеева Марина
14:00-15:00 Перерыв
15:00-17:00 Лекция по анатомии: "Нервная, эндокринная и иммунная системы" - Войновский Михаил

11 декабря (воскресенье)
09:30-11:30 Практика асан: «Динамические связи в последовательности базовой программы асан» - Крот Артём
11:30-12:00 Перерыв
12:00-14:00 Пранаяма: "Уджайя и Вилома в положении лёжа" - Степанова Ирина
14:00-15:00 Перерыв
15:00-17:00 Методика обучения асанам - Степанова Ирина

24 декабря (суббота)
09:30-11:30 Позы стоя. Вариации для углублённого понимания - Фатеева Марина
11:30-12:00 Перерыв
12:00-14:00 Позы стоя. Методика и навыки преподавания - Фатеева Марина
14:00-15:00 Перерыв
15:00-17:00 Анатомия: лекция по выделительной системе, коже и циклической регуляции жизни женщины (менструальному циклу) - Войновский Михаил 

25 декабря (воскресенье)
09:30-11:30 Практика перевёрнутых поз и пранаямы лёжа - Степанова Ирина
11:30-12:00 Перерыв
12:00-14:00 Методика обучения асанам - Степанова Ирина
14:00-15:00 Перерыв
15:00-17:00 Основы практики асан при сколиозе - Галечьян Ольга

Онлайн-запись

Записаться:

Обратная связь

С помощью этой формы, Вы сможете записаться в доступный класс или семинар, задать вопрос, оставить просьбу связаться с вами в удобное для вас время.


















Центр на Римского-Корсакова
(911) 796-82-40
Центр на Невском
(812) 717-84-22 (911) 715-87-04
(911) 796-82-40 (812) 717-84-22 (911) 715-87-04
Яндекс.Метрика