Новый этап методического курса "Углублённое изучение йоги Айенгара" является продолжением осеннего цикла методических классов.
Наш курс проходит только очно и учит наблюдению учеников в асанах и взаимодействию с ними. Преподаватели курса смогут вносить коррективы в вашу практику и преподавание, что очень важно для правильного преподавания и глубокой практики.
Курс проводят ведущие преподаватели нашего центра, имеющие международные сертификаты, выданные Институтом йоги Айенгара (RIMYI) в Пуне.
Курс будет полезен и интересен тем, кто хочет улучшить личную практику, получить знания об асанах, пранаяме, анатомии, философии и йогатерапии. Этот курс для тех, кто уже преподает и хочет систематизировать свои знания или в будущем стать преподавателем йоги.
Очередной курс состоит из 42 сессий, по 2 часа каждая, и будет проходить 2 раза в месяц по субботам и воскресеньям. Вы можете посещать любые сессии по вашему выбору.
В программе методического курса:
- Изучение и практика асан и пранаям базового уровня, подбор вариантов выполнения асан для личной практики, навыки постепенного, последовательного раскрытия и укрепления тела без травм, знакомство с использованием специальных приспособлений и материалов для практики йоги;
- Методика преподавания: классификация асан, теория построения последовательностей для личной практики и для обучения в зависимости от особенностей и опыта практики учеников, коррекция учеников в позах, особенности ведения групповых занятий;
- Основы анатомии и физиологии человека;
- Изучение основ йогатерапии, особенности практики при различных заболеваниях, обучение использованию материалов для модификаций асан, подбор последовательностей и варианты асан в зависимости от проблем со здоровьем, первая помощь в классе;
- История и философия йоги, изучение «Йога-сутр» Патанджали;
- Теоретические знания и практические навыки, необходимые для успешной сдачи международного экзамена по квалификационной системе, разработанной в Институте йоги Айенгара (RIMYI) в Пуне.
Место проведения: ЦЙА "Экаграта" на Римского-Корсакова, 33
Стоимость:
Разовая оплата:
- 1000 руб. за одну сессию (2 часа);
- 2700 руб. за 1 день занятий (3 сессии по 2 часа)
Абонемент на весь курс (с возможностью посещения регулярных занятий в нашем центре):
- 33600 руб. при единовременной оплате;
- 35000 руб. при оплате частями (2 раза по 17500 руб.)
Расписание:
28 января (суббота)
09:30-11:30 Практика асан, Михайлов Сергей
11:30-12:00 Перерыв
12:00-14:00 Лекция по анатомии: "Обзор основных заболеваний опорно-двигательного аппарата", Войновский Михаил
14:00-15:00 Перерыв
15:00-17:00 Теория, философия «йога Сутры», Михайлов Сергей
29 января (воскресенье)
09:30-11:30 Совместная практика, Михайлов Сергей
11:30-12:00 Перерыв
12:00-14:00 Практика пранаямы, Михайлов Сергей
14:00-15:00 Перерыв
15:00-17:00 Методика обучения, Михайлов Сергей
11 февраля (суббота):
09:30-11:30 Асаны стоя. Уттхита Хаста Падангуштасана, Паршвоттанасана, Степанова Ирина
11:30-12:00 Перерыв
12:00-14:00 Навыки обучения, Степанова Ирина
14:00-15:00 Перерыв
15:00-17:00 Практика асан для здоровой спины, Гришин Павел
12 февраля (воскресенье):
09:30-11:30 Совместная практика асан Пасчима Пратана - Наклоны, Михайлов Сергей
11:30-12:00 Перерыв
12:00-14:00 Практика Пранаямы, Михайлов Сергей
14:00-15:00 Перерыв
15:00-17:00 Теория философии «Йога Сутры», Михайлов Сергей
25 февраля (суббота):
09:30-11:30. Абдоминальные и перевернутые позы, Степанова Ирина
12:00-14:00 Женская практика, Степанова Ирина
14:00-15:00 Обед
15:00-17:00 Лекция по анатомии "Основные заболевания дыхательной системы", Войновский Михаил
26 февраля (воскресенье):
09:30-11:30 Совместная практика, прогибы, Михайлов Сергей
12:00-14:00 Практика пранаямы, Михайлов Сергей
14:00-15:00 Обед
15:00-17:00 Методика обучения асанам, Михайлов Сергей
11 марта (суббота)
09:30-11:30 Позы стоя: изучение Вирабхадрасаны III, Степанова Ирина
11:30-12:00 Перерыв
12:00-14:00 Лекция по анатомии: "Основные заболевания сердечно-сосудистой системы", Войновский Михаил
14:00-15:00 Перерыв
15:00-17:00 "Здоровье позвоночника" - мастер-класс, Гришин Павел
12 марта (воскресенье)
09:30-11:30 Совместная практика: позы сидя, Михайлов Сергей
11:30-12:00 Перерыв
12:00-14:00 Пранаяма, Михайлов Сергей
14:00-15:00 Перерыв
15:00-17:00 "Практика при сколиозе" - серия мастер-классов, Галечьян Ольга
25 марта (суббота)
09:30-11:30 Класс асан: позы на скручивание, Степанова Ирина
11:30-12:00 Перерыв
12:00-14:00 Лекция по анатомии: Основные заболевания пищеварительной системы, Войновский Михаил
14:00-15:00 Перерыв
15:00-17:00 Мастер-класс: Здоровый позвоночник, Гришин Павел
26 марта (воскресенье)
09:30-11:30 Совместная практика: Перевёрнутые позы, Михайлов Сергей
11:30-12:00 Перерыв
12:00-14:00 Пранаяма: Маха Мудра, Михайлов Сергей
14:00-15:00 Перерыв
15:00-17:00 Мастер класс: Практика при сколиозе, Галечьян Ольга
8 апреля (суббота)
09:30- 11:30 Класс асан: позы для раскрытия, Степанова Ирина
11:30-12:00 Перерыв
12:00-14:00 Методика обучения, Степанова Ирина
14:00-15:00 Перерыв
15:00-17:00 Мастер-класс: Здоровый позвоночник, Гришин Павел
9 апреля (воскресенье)
09:30-11:30 Совместная практика, Михайлов Сергей
Посвящается памяти Фаека Бириа
11:30-12:00 Перерыв
12:00-14:00 Пранаяма. Мантры, Михайлов Сергей
14:00-15:00 Перерыв
15:00-17:00 Практика при сколиозе, Галечьян Ольга
22 апреля (суббота):
09:30-11:30 Асаны. Основная практика, Степанова Ирина
11:30-12:00 Перерыв
12:00-14:00 Методика преподавания. Уттхита Триконасана, Пасчимотанасана, Саламба Сарвангасана, Степанова Ирина
14:00-15:00 Перерыв
15:00-17:00 Здоровый позвоночник, Гришин Павел
23 апреля (воскресенье):
09:30-11:30 Асаны. Методика наблюдения и поправок, Михайлов Сергей
11:30-12:00 Перерыв
12:00-14:00 Основы пранаямы. Демонстрация и наблюдение, Михайлов Сергей
14:00-15:00 Перерыв
15:00-17:00 Практика при сколиозе, Галечьян Ольга
Необходима предварительная запись!